19 lutego 2018

Wolność

Niedziela była dla mnie dniem pełnym sprzeczności. Z jednej strony czułem pewien niedosyt. Bo sezon biegów w Trójmieście ruszył, a ja w tym czasie… trenowałem. No właśnie, trenowałem. I to w niedzielę było dla mnie tym sympatycznym elementem biegowego weekendu, […]
5 lutego 2018

O bieganiu szybszym i wolniejszym

Żyjemy w wielkich czasach, lecz czasu coraz mniej. I dlatego w jednej krótkiej notce postaram się umieścić maksimum treści. Protip na start, czyli o jakości treningu. Tę definiują najczęściej tempo lub tętno. Dla jednych kluczowa będzie pierwsza wartość, dla innych […]