8 sierpnia 2017

Gdańsk – gdzie wybrać się na długie wybieganie!

Masz dosyć „swoich” standardowych biegowych ścieżek? Szukasz nowych miejsc? A może po prostu jesteś w Gdańsku na urlopie, albo wypadzie służbowym i szukasz miejsca, w którym możesz zrobić długi trening? Mam dla Ciebie kilka propozycji. Będzie to z jednej strony […]
18 maja 2017

Lepiej zapobiegać, niż leczyć!

Kilkanaście dni przerwy w bieganiu dobrze mi zrobiło. Czuję się zdecydowanie lepiej, niż chociażby dwa tygodnie temu. Nie wiem, jak duży wpływ na to miała przerwa w treningu, a jak duży ćwiczenia uzupełniające zalecone przez Mateusza z FizjoLabu. W każdym […]
11 maja 2017

Przegląd

Już myślałem o łamaniu trzydziestu siedmiu minut w biegu na dziesięć kilometrów. Już sobie wyobrażałem, jak każdy tysiąc metrów pokonuję w 218, no, może 219 sekund. Już widziałem kolejną przekroczoną granicę. A tu nagle moje ciało, niczym Władysław Kozakiewicz w […]
13 marca 2017

W drodze na maraton – ONICO Gdynia Półmaraton 2017

W Trójmieście mamy w tym roku świetny kalendarz biegowy, który sprzyja przygotowaniom do 3. Gdańsk Maratonu. Trzy tygodnie przed imprezą, która dla wielu biegaczy z województwa pomorskiego, i nie tylko, będzie tą kluczową, odbędzie się półmaraton. I to już w […]
12 marca 2017

Czy za rok wrócę na bieżnię mechaniczną?

Z pewnych względów dużą część treningów w lutym wykonałem na bieżni mechanicznej. Nie jestem, a raczej nie byłem, fanem tego rodzaju aktywności, ale punkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Solidnie przepracowany okres pod dachem ani mnie nie osłabił, ani nie […]
6 marca 2017

30-tka LightBox z Radkiem Dudyczem [trening] – podsumowanie

Jak tylko zobaczyłem, że firma LightBox organizuje trening z Radkiem Dudyczem, postacią kultową wśród trójmiejskich biegaczy, wiedziałem, że to idealny moment na pierwszą trzydziestkę mojej żony. Nie brałem udziału w zajęciach z cyklu „Aktywuj się w maratonie”, gdzie Radek Dudycz przygotowywał […]