24 października 2018

Jesienne bieganie, czyli…

najpiękniejszy moment roku. Idealna temperatura, opadające liście, czy może być coś lepszego? Jest po prostu cudownie. Spójrzcie na to zdjęcie. Ha. Żartowałem. Jesień jest najgorszą biegową porą. Szczególnie jeśli pracuje się w godzinach 9:00 – 17:00. Czas na trening mam […]
27 maja 2018

Dobry moment

Najlepszym lekiem na zmęczenie, nadmiar pracy, nadmiar spraw i niechęć do wszystkiego stało się bieganie. Czasami to zgubna droga, bo nawarstwienie zmęczenia biegowego z niedoborem snu to najprostsza metoda, żeby treningową przyjemność zastąpił mus i chorobliwy wręcz pęd do autodestrukcji. […]
29 marca 2018

Co mi dało bieganie w grupie?

12 tygodni, 10 długich treningów w grupie – raz większej, raz mniejszej. Przyjemność połączona z motywacją innych. Wspólne treningi z grupą ludzi, którzy mają ten sam cel – przygotować się do długiego biegowego sezonu. Cel był prosty – w niedzielny […]
26 marca 2018

07:59:15

Osiem godzin w biegu. Z jednej strony zupełny przypadek, bo gdybym wiedział, że w niedzielę wysiłek fizyczny nie będzie dla mnie uciążliwy, to piątkowy bieg długi zamieniłbym na mniej obciążającą jednostkę. Z drugiej – ciekawe doświadczenie, które pozwoliło mi zakończyć […]
19 marca 2018

Cztery tygodnie!

W tym roku postawiłem na inny tok przygotowań do maratonu – bez sprawdzianu na połowę krótszym dystansie. Ba, bardzo możliwe, że w ogóle sezon biegowy rozpocznę stojąc 15 kwietnia na starcie 4. Gdańsk Maratonu. Nie do końca wiem, w którym […]