10 listopada 2017

To miasto, ta trasa, ten dzień!

Deszcz, śnieg, wiatr, orkan Marcin, podbieg pod ulicę Świętojańską, kolka, rozwiązane sznurowadło, kamień w bucie, coś jeszcze? Co może Wam przeszkodzić w szybkim biegu? Jeśli macie obawy przed startem w Biegu Niepodległości z cyklu Grand Prix Gdyni, to powiem Wam […]
3 kwietnia 2017

Pozytywne nastawienie kluczem do sukcesu!

Do maratonu pozostało sześć dni, czyli czas największej orki za nami. Teraz kluczem do sukcesu jest regeneracja, bo żaden trening już nie poprawi naszej formy. Możemy jedynie przez zbyt ambitne podejście sobie zaszkodzić, dlatego zaciągamy hamulec, odpoczywamy i czekamy z […]
13 marca 2017

W drodze na maraton – ONICO Gdynia Półmaraton 2017

W Trójmieście mamy w tym roku świetny kalendarz biegowy, który sprzyja przygotowaniom do 3. Gdańsk Maratonu. Trzy tygodnie przed imprezą, która dla wielu biegaczy z województwa pomorskiego, i nie tylko, będzie tą kluczową, odbędzie się półmaraton. I to już w […]
13 października 2016

AmberExpo Półmaraton Gdańsk 2016 i koniec sezonu!

1:22:08 to mój rekord życiowy w półmaratonie z marcowej imprezy w Gdyni. Byłoby fantastycznie, gdybym ten rezultat poprawił w niedzielę, ale na chwilę obecną nie czuję się na siłach. Mam jeszcze trzy dni, aby zmienić swoje nastawienie, bo bez tego […]
15 września 2016

Bieg Czyste Miasto Gdańsk, czyli…chcę powtórzyć wynik z zeszłego roku!

Każdy bieg, to dla mnie okazja, żeby dać z siebie 100%, wypluć płuca i spalić mięśnie, aby na mecie być z siebie zadowolonym. Ale Bieg Czyste Miasto Gdańsk, to okazja, żeby dać z siebie 120% i powalczyć o dobre, czy […]
26 lipca 2016

Parkrun Gdańsk-Południe, czyli…

Już w najbliższą sobotę, 30 lipca, wystartuje druga lokalizacja cotygodniowych biegów z cyklu Parkrun w Gdańsku. Linia startu ustawiona zaledwie trzy kilometry od domu, trasa tak dobrze mi znana, że chyba mógłbym biec z zamkniętymi oczami. Dystans, właściwie idealny, aby […]