29 marca 2018

Co mi dało bieganie w grupie?

12 tygodni, 10 długich treningów w grupie – raz większej, raz mniejszej. Przyjemność połączona z motywacją innych. Wspólne treningi z grupą ludzi, którzy mają ten sam cel – przygotować się do długiego biegowego sezonu. Cel był prosty – w niedzielny […]
26 marca 2018

07:59:15

Osiem godzin w biegu. Z jednej strony zupełny przypadek, bo gdybym wiedział, że w niedzielę wysiłek fizyczny nie będzie dla mnie uciążliwy, to piątkowy bieg długi zamieniłbym na mniej obciążającą jednostkę. Z drugiej – ciekawe doświadczenie, które pozwoliło mi zakończyć […]
19 marca 2018

Cztery tygodnie!

W tym roku postawiłem na inny tok przygotowań do maratonu – bez sprawdzianu na połowę krótszym dystansie. Ba, bardzo możliwe, że w ogóle sezon biegowy rozpocznę stojąc 15 kwietnia na starcie 4. Gdańsk Maratonu. Nie do końca wiem, w którym […]
19 lutego 2018

Wolność

Niedziela była dla mnie dniem pełnym sprzeczności. Z jednej strony czułem pewien niedosyt. Bo sezon biegów w Trójmieście ruszył, a ja w tym czasie… trenowałem. No właśnie, trenowałem. I to w niedzielę było dla mnie tym sympatycznym elementem biegowego weekendu, […]
5 lutego 2018

O bieganiu szybszym i wolniejszym

Żyjemy w wielkich czasach, lecz czasu coraz mniej. I dlatego w jednej krótkiej notce postaram się umieścić maksimum treści. Protip na start, czyli o jakości treningu. Tę definiują najczęściej tempo lub tętno. Dla jednych kluczowa będzie pierwsza wartość, dla innych […]