10 kwietnia 2016

Na 100%!

Jakość, nie ilość. To jest coś, co cechuje moje starty. W roku 2015 startowałem siedem razy, w 2014 osiem. W tym zapewne ponownie nie przekroczę dziesięciu startów. A teraz pytanie – dlaczego? Nie interesuję mnie bieganie maratonu powyżej trzech godzin […]
6 kwietnia 2016

Jak zacząć biegać? Od zera do runnera!

Nadszedł kwiecień, do wakacji zostało już naprawdę niewiele czasu, więc część z Was zastanawia się jak zbudować letnią formę i zrzucić zbędne kilogramy. Najłatwiejszym na to sposobem będzie bieganie i stąd ten tekst. Adresuję go do wszystkich, którzy chcą wstać […]
2 kwietnia 2016

Co za mną, co przede mną. Podsumowanie pierwszego kwartału 2016

Wśród dedlajnów, asapów, fakapów i targetów – tak wygląda moje życie służbowe. Ma to również przełożenie na bieganie. Oczywiście, jeśli chcę biegać, to muszę znaleźć na to czas. I zdecydować, czy lepiej trochę więcej pospać i wychodzić wieczorem, czy rozpocząć […]
29 marca 2016

XX Maraton Solidarności – mój pierwszy maraton

15 sierpnia 2014 – data, której nie zapomnę do końca życia. Raptem niewiele ponad miesiąc do ślubu, a ja się łapię za maratoński dystans. Na dodatek robię to z własnej woli i bardzo się z tego cieszę. Jaki ja byłem […]
24 marca 2016
Fot. Alicja Niemiec

Mój wiosenny maraton – 2. PZU Gdańsk Maraton

Miesiące przygotowań, aby tego jednego dnia być w optymalnej formie i powalczyć o kolejny rekord życiowy, po raz kolejny uporać się z magiczną granicą trzech godzin. Zanim zdecydowałem się na start w Gdańsku, to miałem w głowie różne scenariusze. Może […]