5 listopada 2019

[ZBP] Floating

Serwer i domena opłacone na kolejny rok. Można stukać dalej w klawiaturę bez stresu, że pewnego dnia wszyscy fani z Indonezji nie dostaną się na stronę. Na GA widzę, że w ostatnich siedmiu dniach na stronie pojawili się użytkownicy z […]
23 lipca 2019

[ZBP] Od nudy/samotności do autodestrukcji

Chciałem napisać, że cieszę się, że mój plan treningowy jest bardzo elastyczny i dopasowuję go do mojego samopoczucia. Z tym, że nie mam planu treningowego. Po prostu wiem, co chciałbym pobiegać w najbliższych dniach – wiem, że dobrze by było […]
4 kwietnia 2019

Mój trening do Radunka Run

Cztery dni po biegu doszedłem do siebie. Jak widać na zdjęciu wróciłem nawet do treningu. Spokojne osiem kilometrów na bieżni mechanicznej w tempie 5’00” i czterdzieści minut siłowych postawiło mnie na nogi. Co do nóg, to jednak wciąż pamiętają niedzielny […]
24 stycznia 2019

Siła, masa, rzeźba!

Każdy powie, że trening w terenie jest lepszy od treningu na bieżni mechanicznej. Ja też. Ale od początku roku postanowiłem urozmaicić trening (czyt. dość wcześnie zima zachęciła mnie do szukania komfortu) i po dwóch latach wróciłem do regularnego biegania na […]
12 marca 2017

Czy za rok wrócę na bieżnię mechaniczną?

Z pewnych względów dużą część treningów w lutym wykonałem na bieżni mechanicznej. Nie jestem, a raczej nie byłem, fanem tego rodzaju aktywności, ale punkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Solidnie przepracowany okres pod dachem ani mnie nie osłabił, ani nie […]