5 lutego 2018

O bieganiu szybszym i wolniejszym

Żyjemy w wielkich czasach, lecz czasu coraz mniej. I dlatego w jednej krótkiej notce postaram się umieścić maksimum treści. Protip na start, czyli o jakości treningu. Tę definiują najczęściej tempo lub tętno. Dla jednych kluczowa będzie pierwsza wartość, dla innych […]
13 stycznia 2018

Zapraszam do wspólnego biegania!

Nie mam na obecny rok planów startowych. Jeszcze ich nie mam. W głowie mam kilka pomysłów, ale to wszystko. Zapewne będzie to wyglądało jak zawsze, czyli wraz z początkiem kalendarzowej wiosny ruszę w pogoni za kolejnymi rekordami. Póki co staram […]
6 marca 2017

30-tka LightBox z Radkiem Dudyczem [trening] – podsumowanie

Jak tylko zobaczyłem, że firma LightBox organizuje trening z Radkiem Dudyczem, postacią kultową wśród trójmiejskich biegaczy, wiedziałem, że to idealny moment na pierwszą trzydziestkę mojej żony. Nie brałem udziału w zajęciach z cyklu „Aktywuj się w maratonie”, gdzie Radek Dudycz przygotowywał […]